凄い 71歳

kaatsu  Body  Design  Re:Born  豊中 岡町 加圧 ダイエット

 

驚きの71歳 ⁉ 凄すぎます( ゚Д゚) ある目的の為・・・

 

モチベーションハンパない (-_-;) 71歳T様

 

週5回 1時間の個人レッスン ♡ 今日は肩のトレーニング 👌

まずは血圧測定 (^_-)-☆

腕に 加圧ベルトを巻いて 準備運動

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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後のトレーニングに備え 腕の加圧で

 

ホルモン出しまくり~ (゜o゜)

加圧ベルト巻いてのエクステンション

 

最高に辛いです (*_*;

続いてレッグカール この時点でもう無理・・・

 

やめたいってなります "(-""-)"

とどめのスクワット もう お前は死んでいる

( ゚Д゚)

状態です ⁉

 

さあ~ 加圧トレーニングも 終わり 本番

のショルダーに入りま~す (^^♪

 

 

ショルダープレス!

リアレイズ!

フロントレイズ!

サイドレイズ!

最後にデッドリフト 30㎏X2 60㎏で

15回 3セット 🌷

 

腹筋と交互に毎日 行っています⁉

 

何度も言いますが 71歳 凄すぎる (*_*;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後は、筋肉緩めて しっかり リラクゼーションで終了 (^^♪

 

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