糖質制限!

こんにちわ(*^_^*)

トレーナーのもうりです<m(__)m>

 

3人に1人が・・・ガンにガーン('Д')

ガン患者の2人に1人が亡くなられているそうです。

 

人のカラダの細胞で糖質が必要なのは、ガン細胞と赤血球だけだそうです!

脳細胞はケトン体もエネルギーにできるので除外ですね(^^♪

 

ほとんどの食べ物は、糖質・蛋白質・脂質を含んでいるので敢えてごはん

うどん・らーめん・お好み焼き・たこ焼き・ケーキなどで糖質を摂取する必要は

ないんじゃないの?

 

なんて言われています!血糖値の乱高下(グルコーススパイク)で細胞が炎症を

起こして色々な病気へと発展するみたいですね(>_<)

 

糖質制限でダイエット出来るうえに健康まで手に入ります!

皆さん是非、糖質制限にチャレンジしてくださいね(^_-)-☆