特殊ベルトを巻いて血流を制限しトレーニングを行うことで,高重量トレーニングと同等の内分泌系の効果がえられます。

内分泌系が活性化すると次のような効果が期待できます。

 

 

 

    

より効果的なダイエットのご提案です!

トレーニングの効果を 安全・最大に引き出すことができる 

加圧トレーニングを使用したメソッドす!

 

5大効果

1・ダイエット

加圧トレーニングを行うと 大量のアドレナリン・ノルアドレナリン・成長ホルモンが分泌することで、沢山脂肪を分解することができます!

 

2・若返り

大量の成長ホルモンの作用により肌の新陳代謝が活発になり、ハリとツヤを取り戻します。

 

3.血管の若返り

加圧・除圧の繰り返しで 大量の一酸化窒素が分泌、一酸化窒素が血管の弾力を取り戻し血管が若返り・肩こり・冷性・腰痛など予防・改善します。

 

4・筋力アップ

軽い負荷でも 成長ホルモン・インシュリン様成長因子など大量に分泌することで、筋肉が付きやすいため老若男女だれでも

安全に取り組めます!

ロコモシンドローム・サルコぺニアなどの予防に効果的です。

 

5・けがの回復力アップ (骨折・捻挫・関節痛・肉離れなど)

成長ホルモンをはじめ 色々な分泌物によってケガの回復力が、大幅に短縮されます!

 

 

週1回30分・・・

簡単な?

トレーニング?

効果絶大?

あり得ません!

 

 

あくまでもトレーニングの効果を得るためには週2~3回のトレーニングが必要です。

 

 

 

ダイエットでも加圧トレーニングだけでどうにかなるものでもありません。

 

ダイエットするには、食事コントロール、筋トレ、有酸素運動をバランスよく取り入れることが必要す。

加圧トレーニングの内容

体の付け根にベルトを巻いた状態でのトレーニングを行います。
初心者の方でも、簡単なわかりやすいトレーニングです。
その人に合わせたトレーニング内容をご提供致します。

 

下記:トレーニング 1例

【準備運動】

腕:グーパー(30回) アームカール トライセップスダウン  
足指グーパー(30回) カーフレズ(かかと上げ) トゥーレ一ズ(つま先上げ)


【上半身】

1.ラッププルダウン
2.ローイング
3.ダンベルトレーニング⇒フレンチプレス

(男性は、メニューが変わります。)

【下半身】

1.スクワット
2.バックエクステンション

3.レッグエクステンション

4.レッグカール

5.フロントランジなど 都度メニューが変わります。 2~4種目